El ejercicio te hace perder peso

Al contrario de lo que se afirma, el ejercicio te hace perder peso y desinflar el abdomen.

Para ayudarlo a tomar la decisión de hacer ejercicio, primero debo responder la pregunta candente. ¿Por qué el ejercicio físico causa pérdida de peso e inactividad para inflar el abdomen, mientras que muchos médicos argumentan lo contrario? Simplemente porque nuestros genes no están muy lejos de los del hombre de las cavernas cuya principal preocupación era la caza. Intenta correr detrás de una liebre y entenderás por qué eran flacos ... Y por qué habían desarrollado un gen salvador que les permitía almacenar en tiempos de hambruna.

El hombre moderno ha buscado remedios para las enfermedades de la pobreza.

Había olvidado que todavía tiene este gen de ahorro, y probablemente durante mucho tiempo. Un gen que, lejos de protegerlo como sus antepasados, ahora, por el contrario, pone en peligro su propia existencia.

Ahora la supervivencia de cientos de millones de personas en este planeta, a través de la lucha contra las patologías de la opulencia y el estrés de la vida moderna.

Esta es una noción fundamental de este método.

Volveremos a ello.

¿Pero alguna vez has visto a un atleta obeso?

Así que créeme ... El ejercicio físico te hace perder peso.

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