Para volver a la pista, ZINC

La meteorología es traviesa. Un golpe caliente, un golpe frío ... la receta mágica para un resfriado ... Excepto que esta mañana, con la poción mágica para salir: es ZINC ...

Según un estudio publicado en la revista médica JAMA, 10 a 15 miligramos de zinc, en jarabe o tabletas, pueden reducir a la mitad la duración de los resfriados, siempre que comiencen dentro de las primeras 24 horas después del inicio de los síntomas: escalofríos , estornudos, nariz tapada, etc. La duración promedio de un resfriado fue de 8.5 días para las personas sin zinc versus 4.5 días para las personas tratadas durante una semana. Por el contrario, el zinc no tuvo ningún efecto sobre la gravedad de los síntomas del resfriado.

Como preventivo

Se ha probado el zinc, pero solo en niños : Les dieron una cucharada de jarabe o una tableta de zinc a principios de otoño: el 38% se resfrió en comparación con el 61% de los que no lo habían hecho. No hay razón para que el zinc funcione solo en niños.

Especialmente porque las dosis tóxicas representan de 20 a 30 veces la dosis recomendada. Y si tiene miedo, coma ostras o hígado de ternera, dos alimentos que son particularmente ricos en zinc.

El resfriado se debe a virus

Una serie de virus vagan de personas a personas, como estornudos. Según un estudio, las partículas infecciosas emitidas durante un estornudo o tos se proyectan mucho más de lo que se supone: las mejores se elevan hasta 200 veces más gracias a una nube que las empuja. El resfriado común es la infección respiratoria más común. Cada adulto tiene un promedio de 4 episodios por año y son aún más comunes en niños.

Ir al médico por un resfriado es cavar el déficit de seguridad por nada.

Un poco de paciencia y pasa muy rápido. Pero la paciencia no es la primera de las virtudes en la medicina. Por otro lado, si no pasa, debe ser consultado.

Deja de comprar productos milagrosos en farmacia

El Instituto Nacional de Consumo ha estudiado las formulaciones de 33 medicamentos para el resfriado disponibles sin receta. Según estos investigadores, muchos de ellos, entre los más vendidos, no tienen lugar en la automedicación porque sus contraindicaciones y riesgos de efectos indeseables graves son demasiado numerosos.

En conclusión: paracetamol y paciencia ... ¡Y zinc!

Vídeo: Sing Ven y Canta - Show de Rosita Y Gounter Subtitulado al español (Noviembre 2019).