No bebas mientras comes

Es mejor no beber mientras come. No para perder peso ... ¡Pero para comer menos!

¿Deberíamos beber mientras comemos o prohibir? Esta es una controversia que divide a los médicos y no importa mucho. Los detractores dicen que no hay pruebas científicas de que beber (por supuesto, el agua) engorda ... ¡Y tienen razón! Sin embargo, los enemigos de la bebida tienen un argumento mecánico serio que hacer. Un argumento simple: cuando comemos mucho, antes de que nuestro cerebro se dé cuenta, la acumulación de alimentos en nuestro esófago y nuestro estómago se siente rápidamente como un desbordamiento ... Un vaso de agua y el camino es libre de seguir desfilando. Entonces, un poco de sentido común nos hace comprender que beber solo tendrá sentido si la sensación de llenado es demasiado desagradable.

Una solución: dos vasos de agua antes de comenzar la comida y después de no beber más, excepto en caso de emergencia.

Un pequeño consejo fácil de poner porque debes evitar beber mientras comes.

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