¡Incluso en las grandes ciudades, la salud está en el prado!

Varios estudios recientes confirman que el uso de espacios verdes contribuye a una buena salud física y mental.

¿Es hora del regreso, el regreso a la ciudad y el regreso al trabajo? Y, sin embargo, esta no es una razón para olvidar los buenos hábitos de vacaciones: pasear por los espacios verdes, caminar bajo los árboles o incluso tumbarse en la hierba, ¡no hay nada mejor para su salud!

Esto es confirmado por varios estudios recientes, incluido el informe del psico-sociólogo británico Mathew White publicado recientemente en la revista Psychological Science que recuerda el bienestar que estos espacios brindan a todos aquellos que viven cerca o que asisten regularmente.

Aumento de la "felicidad estimada"

"Las personas que van a estos lugares tranquilos, lejos de la contaminación y el tumulto de las grandes ciudades, se sienten más felices", dice White. Esto lo confirma otro estudio, publicado en People and Nature, que establece que la "felicidad estimada" aumenta cuando una persona va regularmente a los parques.

Disminución de la ansiedad y síntomas depresivos.

Pero la medida de esta satisfacción no siempre es estrictamente científica. Se basa en el análisis de una gran cantidad de tweets para tratar de medir el nivel de felicidad. Un método que deja espacio para una cierta subjetividad. Pero un informe de la oficina europea de la OMS de 2016 titulada Urban Green Spaces and Health demuestra claramente el impacto positivo de estos espacios verdes en la salud: ansiedad reducida o síntomas depresivos, mejor desarrollo cognitivo, trastornos de déficit mejorados atención e hiperactividad en niños.

El informe también recuerda que el uso regular de espacios verdes reduce el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y parto prematuro.