Dolor de espalda: ¿por qué sufres y cómo tratar el dolor?

Por qué el médico hace un balance de las causas y soluciones al dolor de espalda crónico.

El dolor de espalda es el mal del siglo: más del 90% de la población sufriría. Ya sea que esté relacionado con solicitaciones inusuales o estrés regular, las soluciones para hacerlo desaparecer son muchas.

¿Por qué tienes dolor de espalda?

Las razones de los dolores son múltiples. En primer lugar, cuando usa la espalda de una manera inusual, mientras transporta cargas pesadas o se sienta durante mucho tiempo mientras conduce, puede sufrir de lumbago, es decir, de la apariencia dolor en la región lumbar, ubicada en la parte baja de la espalda.

El dolor de espalda también puede ocurrir durante el estrés o el exceso de trabajo. El cuerpo reacciona apretando los músculos. La espalda, que es un área muscular compleja, es un objetivo preferido.

Tercera causa: sedentarismo. No hacer ejercicio provoca debilidad muscular, lo que puede causar dolor lumbar crónico.

Hacer ejercicio

¿Un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de dolor de espalda? ¡Entonces muévete! Tómese el tiempo para caminar, estirar y fortalecer su cinturón de regazo para reducir la carga en su espalda. Aproveche prácticas como la natación, el yoga y la caminata rápida.

Si su trabajo lo obliga a pasar el día detrás de una computadora, piense en hacer ejercicios rápidos durante el día.

Consultar por manejo quirúrgico

En el caso de dolor lumbar crónico, discos herniados o ciática, la solución puede ser la cirugía. Pero tenga en cuenta que esta opción solo debería ser un último recurso. También lo decide el paciente, pero también un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud.

En el caso de los discos herniados, por ejemplo, el procedimiento quirúrgico puede ser necesario para eliminar la neuralgia al levantar la compresión del nervio por la hernia. En 80 a 85% de los casos, la cirugía proporciona un alivio significativo al paciente.

Artrodesis: una técnica quirúrgica menos invasiva

Para curar ciertas condiciones de la espalda baja, los cirujanos eligen la artrodesis. Esta técnica consiste en fusionar una o más vértebras dolorosas en la región lumbar para reducir el movimiento entre ellas y aliviar el dolor.

Se utiliza para el dolor lumbar relacionado con la edad, las lesiones o fracturas de la espalda, o el dolor asociado con otras enfermedades.