¿Cómo superar una infidelidad?

Darse cuenta de repente de que su pareja lo ha engañado es extremadamente doloroso. La confianza ha sido traicionada, y es la relación la que se cuestiona.

Es un shock Cualesquiera que sean las circunstancias de su revelación, la infidelidad de su cónyuge duele. Esta es la profundidad de una relación íntima que ha sido traicionada.
Bajo la influencia de la ira, uno puede ser llevado a actuar impulsivamente, sin pensar. Sin embargo, ir de cabeza a menudo conduce a arrepentimientos y solo agrava la situación.

Da un paso atrás en tus emociones

Cualquiera sea su elección, es importante no cegarse por su dolor y el impacto de la traición. Analizar la situación en su totalidad y dar un paso atrás en sus propias emociones le dará la fuerza para actuar de acuerdo a cómo se siente realmente y con madurez.

Comunicarse constructivamente

Una vez que termina la conmoción, comunicarse con su pareja es esencial para superar la prueba de adulterio. Para ser efectivo, el diálogo debe hacerse en un ambiente tranquilo y confiable.
Es esencial comprender lo que pudo haber sucedido y cuáles fueron las razones de esta traición. Si sientes que la emoción aún es demasiado fuerte en ti, da un paso atrás y distancia físicamente todo el tiempo que creas necesario.

Para reconstruir y perdonar

Perdonar es el paso más difícil, pero es especialmente el que te permitirá avanzar y superar la infidelidad. Aceptar los errores de uno y los del otro le permite a uno dejar de lado su ego y reconstruir la relación sobre una nueva base al ir más allá de los errores del pasado.
Para algunas parejas, a través del diálogo y las preguntas, el adulterio puede convertirse en un nuevo aliento.

Tómese el tiempo a las dos

Superar tal prueba lleva tiempo y requiere mucha comunicación y amabilidad. Si no puede dejar de lado su resentimiento y orgullo, no dude en llamar a un terapeuta que lo ayudará a dialogar y posiblemente a perdonar.