La historia de gordo y flaco

Para perder peso, no sirve de nada correr ... ¡Medita el ejemplo de "Fat and Skinny Run the Marathon!

Es una anécdota que a menudo cuento: Big y Lean decidieron correr el maratón ...

Flaco, que es muy fuerte, lo corre en menos de cuatro horas.

Grande, que sopla, duele y no puede correr, tardará más de 9 horas en llegar al final de 42 kilómetros ...

¿La moral o más bien la moral de esta historia?

Al principio ella es totalmente estúpida.

¡Gros nunca debería haber hecho el maratón, demasiado peligroso para un organismo mal preparado!

También es probable que, demasiado cansado, haya abandonado antes de la línea de meta ...

Segundo, ¿cuáles son las diferencias positivas, desde un punto de vista médico, entre los dos?

Flaco habrá puesto menos tiempo.

Es cierto que es obvio.

Pero es la grasa, desde el punto de vista energético, que habrá gastado la mayor cantidad de calorías y ha perdido la mayor cantidad de peso, porque durante la misma distancia, habrá transportado una carga más pesada y esencialmente perdido grasa, como Lo expliqué ayer.

Entonces, en conclusión, para que el ejercicio físico sea efectivo contra el sobrepeso, es especialmente la distancia lo que cuenta ...

Vídeo: Archivos secretos de El Gordo y el Flaco (Diciembre 2019).